"Le vrai soin de soi, ce n'est pas les bains de sel et le gâteau au chocolat, c'est faire le choix de se construire une vie dont on n'a pas besoin de s'évader régulièrement"~Brianna Wiest
 
Beaucoup a été écrit et dit sur les soins personnels. Et bien qu'on en ait parlé, il existe de nombreux malentendus et interprétations erronées sur ce qu'est vraiment l'auto-soin.
 
Quand on parle de soins personnels, je ne veux pas dire juste comme ces trucs d'amour moelleux. On parle deprendre soin de soi, se choisir, prendre le temps de découvrir quelles sont nos valeurs. Prendre le temps d'intégrer nos ombres et de faire un travail en notre nom. Prendre le temps de nous comprendre, afin que nous puissions créer une réalité qui nous fait du bien et qui nous corresponde.
 
Ce manuel vous accompagne dans votre cheminement vers les soins personnels. Il vous montreles 8 gestes concrets que vous pouvez poser pour mieux prendre soin de vous. Il explique également comment vous pouvez vivre de véritables soins personnels sans négliger votre environnement. Et cela vous montre dans quels domaines de votre vie vous avez encore un potentiel de développement.
 
Utiliser ce classeurcomme manuel de formation, comme source d'inspiration et comme guide pour votre nouvelle vie, dans lequel vous vous donnez exactement la place que vous méritez vraiment. Ce manuel vous incitera à réaliser que la vie est plus que la routine quotidienne habituelle dans laquelle nous sommes tous si souvent pris. Il est destiné à vous inspirer à l'auto-réflexion ainsi qu'à la croissance personnelle. Et enfin, cela vous aide à créer une vie dans laquelle vos vrais besoins ont une place, et vous vous rendez compte que vous êtes digne d'être heureux et satisfait.
 
De nombreux exercices et des questions de coaching approfondiesvous aidera à vous transformer et à transformer votre vie. Si vous manquez de temps, ce manuel est juste le bon début pour vous permettre de mieux prendre soin de vous. Il est conçu pour servir de base sur laquelle vous pouvez construire de nouvelles routines et croyances afin que la transformation puisse avoir lieu à tous les niveaux.
 
Les véritables soins personnels ne sont jamais égoïstes ou égocentriques.Prendre soin de soi, c'est prendre bien soin de soi sans devenir égoïste ou narcissique. Il s'agit d'être conscient de vous-même et de votre corps et d'écouter la voix calme de votre âme.
 
Mais prendre soin de soi signifie aussi faire face à vos démons intérieurs et tenir à distance la voix rugissante de votre ego. Ainsi, prendre soin de soi, c'est vraiment plus que boire de l'eau cristalline, prendre des bains moussants ou se faire masser. C'est un travail sur vous et en vous qui vous aide à mieux vous connaître et à vous respecter. Parce que ce n'est que si vous pouvez vous respecter et vous accepter que vous pouvez également faire face aux défauts et aux faiblesses de vos semblables.
 
Si vous permettez aux autres de vous traiter d'une certaine manière abusive, vous vous traiterez d'une certaine manière.S'il n'y a pas de frontières, il n'y a pas de sentiment d'autonomie ou d'individualisme. Il y aura des épisodes de dépendances les uns sur les autres et sur d'autres choses.
 
Nous fixons des limites solides qui sont de l'amour, et non pas des coupures, juste des limites, parce que votre champ énergétique et votre corps énergétique sont si importants pour vous.
 
Donc, je veux que vous preniez du temps et que vous réfléchissiez aux parties de votre vie que vous ne montrez pas pour vous-même, que vous ne vous aimez pas. Demandez-vous vraiment s'il y a des personnes toxiques dans votre vie que vous autorisez parce que vous ne vous aimez pas pleinement. Pensez à toutes les choses destructrices que vous permettez d'entrer dans votre domaine.
 
Plus vous vous aimez, plus vous prenez soin de vous, plus vous guérissez et savez que vous êtes entier, plus votre vie va changer ainsi que la façon dont les gens vont vous traiter. Ils vous traiteront mieux parce que vous vous traitez mieux. fin de l'histoire